3.3 km | 00:40:15 | 12:11/km日期: 2018-05-12 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'50" / 12'20" / 11'12" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 303 / 3303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 12'20" | 00:26'10" |
| 3 | 11'12" | 00:37'22" |
| 3.3 | 09'32" | 00:40'16" |
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