| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  12.7 km | 01:12:12 | 05:40/km日期: 2012-10-24 20:10 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 745 Cal 話說上上禮拜跑完新北市八里左岸馬後上班立即被丟入訓練教室連上四天教育訓練課程,最可怕的不是內容是一群戴口罩直打噴嚏的同仁,撐到週五我~終於被淪陷了；週六LSD又猛吸粉塵,週日陪大人上大屯山系,發作了~直流鼻涕~今天路跑蟲搞定了鼻涕及咳嗽,~趕著換裝過程真是舒服~...但肌腱炎10K後又來了索性脫了鞋赤足跑了2K多,感覺小腿抽痛點變成舒服的拉筋感,讓身體感覺原始的奔跑肌肉反應! 10月累積里程 : 266.77 km  Adidas adiPRENE 累積 : 2173.1 km手動上傳 | 12 years ago ·  留言 |
