祥 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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4.4 km | 00:31:42 | 07:08/km

日期: 2018-05-10 06:47 - 總爬升: 570 m - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'50" / 04'54" / 05'51" / 07'23" / 06'01" / 03'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

04'22"

1547 / 1547

2

07'36"

(14'22")

06'46" (+02'24")

1121 / 2669

3

07'04"

(21'26")

06'26" (+02'04")

1098 / 3767

4

06'04"

(27'30")

05'57" (+01'35")

1018 / 4785

台中

祥

·

晚睡起來👊

5月累積里程 : 130.82 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, 蓉和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝錦川晚安運動愉快

2018-05-10 22:51 ·

Perry 祥哥晚安～
昨晚是有吐酸有進步啦！
雖然跑的很累～早起運動開心哦

2018-05-11 01:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'54"	00:09'44"
3	05'51"	00:15'35"
4	07'23"	00:22'58"
5	06'01"	00:28'59"
4.4	-2'-31"	00:30'24"

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