chehao.hsiao 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.3 km | 00:33:43 | 06:22/km

日期: 2018-05-02 18:16 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'22" / 06'27" / 06'25" / 06'18" / 06'10" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'49")

06'26" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'14")

06'25" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'32")

06'17" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'41")

06'09"

1000 / 5000

6

02'01"

(33'43")

06'52" (+00'43")

295 / 5295

5月累積里程 : 80.87 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛武忠, CY Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'27"	00:12'49"
3	06'25"	00:19'14"
4	06'18"	00:25'32"
5	06'10"	00:31'42"
5.3	06'49"	00:33'43"

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