啡花咖 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

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15.9 km | 01:28:04 | 05:31/km

日期: 2014-02-05 17:06 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'40" / 06'24" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'24" / 05'36" / 05'12" / 05'20" / 05'11" /

2月累積里程 : 278.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, Fan 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'28"	00:23'12"
5	05'24"	00:28'36"
6	05'24"	00:34'00"
7	05'40"	00:39'40"
8	06'24"	00:46'04"
9	05'16"	00:51'20"
10	05'12"	00:56'32"
11	05'12"	01:01'44"
12	05'24"	01:07'08"
13	05'36"	01:12'44"
14	05'12"	01:17'56"
15	05'20"	01:23'16"
15.9	05'10"	01:28'04"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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成績 : 03:46:01

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