7.8 km | 00:40:32 | 05:12/km日期: 2018-04-25 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 05'12" / 05'11" / 05'19" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'30") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.29 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
941.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'57" | 00:10'39" |
| 3 | 04'59" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 5 | 05'12" | 00:25'50" |
| 6 | 05'11" | 00:31'01" |
| 7 | 05'19" | 00:36'20" |
| 7.8 | 05'26" | 00:40'33" |
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