黃振邦 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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3.6 km | 00:34:49 | 09:45/km

日期: 2018-04-27 18:49 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'14" / 07'14" / 06'10" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

14'08" (+08'00")

999 / 999

2

07'20"

(21'28")

07'16" (+01'08")

1008 / 2008

3

06'10"

(27'38")

06'08"

1003 / 3012

4

05'40"

(33'18")

10'12" (+04'04")

554 / 3567

4月累積里程 : 201.71 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	07'14"	00:21'28"
3	06'10"	00:27'38"
3.6	09'56"	00:33'18"

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