4.2 km | 00:20:14 | 04:45/km日期: 2018-04-27 18:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'35" / 04'31" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'40") | 1001 / 1001 | 194 / 99 |
2 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 2002 | 198 / 104 |
3 | | 04'33" (+00'03") | 1005 / 3007 | 199 / 109 |
4 | | 04'30" | 1003 / 4011 | 201 / 110 |
5 | | 04'30" | 254 / 4265 | 198 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.20 km 愛迪達 taku ni ren 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'48" | 00:09'58" |
3 | 04'35" | 00:14'33" |
4 | 04'31" | 00:19'04" |
4.3 | 04'34" | 00:20'14" |