10.4 km | 01:20:43 | 07:47/km日期: 2018-03-03 06:15 - 地點: 竹22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 08'40" / 06'40" / 07'14" / 06'38" / 10'15" / 09'55" / 08'23" / 07'12" / 06'34" / 06'35" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.35 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
68.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'40" | 00:15'20" |
| 3 | 07'14" | 00:22'34" |
| 4 | 06'38" | 00:29'12" |
| 5 | 10'15" | 00:39'27" |
| 6 | 09'55" | 00:49'22" |
| 7 | 08'23" | 00:57'45" |
| 8 | 07'12" | 01:04'57" |
| 9 | 06'34" | 01:11'31" |
| 10 | 06'35" | 01:18'06" |
| 10.4 | 07'24" | 01:20'42" |
留言 
