3.3 km | 00:33:02 | 09:53/km日期: 2018-04-12 22:37 - 地點: 家 - 平均心率: 146 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'55" / 10'19" / 10'42" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 927 / 1927 |
| 3 | | 51'28" (+43'40") | 56 / 1983 |
| 4 | | 10'40" (+02'52") | 1000 / 2983 |
| 5 | | 12'09" (+04'21") | 354 / 3338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.28 km 
赤足 累積 :
510.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'19" | 00:18'14" |
| 3 | 10'42" | 00:28'56" |
| 3.3 | 12'04" | 00:33'01" |
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