BSHIN WU 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.5 km | 00:34:13 | 06:12/km

日期: 2018-04-13 20:27 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'37" / 06'35" / 06'27" / 05'49" / 05'38" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'11")

06'34" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'39")

06'27" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'49"

(25'28")

05'49" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'37"

(31'06")

05'37"

1000 / 5000

6

03'07"

(34'13")

06'06" (+00'29")

511 / 5511

4月累積里程 : 116.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, joy yang 和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-04-13 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'35"	00:13'12"
3	06'27"	00:19'39"
4	05'49"	00:25'28"
5	05'38"	00:31'06"
5.5	06'05"	00:34'13"

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