10.4 km | 00:50:28 | 04:52/km日期: 2018-04-11 18:59 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'52" / 04'25" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 05'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'42") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'25" | 00:09'17" |
| 3 | 04'47" | 00:14'04" |
| 4 | 04'55" | 00:18'59" |
| 5 | 04'55" | 00:23'54" |
| 6 | 04'57" | 00:28'51" |
| 7 | 04'56" | 00:33'47" |
| 8 | 04'57" | 00:38'44" |
| 9 | 04'58" | 00:43'42" |
| 10 | 05'00" | 00:48'42" |
| 10.4 | 05'07" | 00:50'30" |
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