徐稚峰 2018/04/11 訓練日誌

徐稚峰台北市
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徐稚峰

10.0 km | 01:00:33 | 06:02/km

日期: 2018-04-11 20:07 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'39" / 05'18" / 06'06" / 06'17" / 06'06" / 06'13" / 06'38" / 05'54" / 06'05" / 06'14" / 04'10" /

基本訓練
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今天有快一些

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'18"	00:10'57"
3	06'06"	00:17'03"
4	06'17"	00:23'20"
5	06'06"	00:29'26"
6	06'13"	00:35'39"
7	06'38"	00:42'17"
8	05'54"	00:48'11"
9	06'05"	00:54'16"
10	06'14"	01:00'30"
10.0	05'22"	01:00'35"

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