BSHIN WU 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km

日期: 2018-04-10 20:35 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'38" / 06'33" / 06'22" / 06'19" / 05'48" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'11")

06'32" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'33")

06'22" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'52")

06'18" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'48"

(31'40")

05'48"

1000 / 5000

6

00'10"

(31'50")

06'34" (+00'46")

26 / 5026

4月累積里程 : 116.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, joy yang 和其他 5 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快

2018-04-11 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	06'22"	00:19'33"
4	06'19"	00:25'52"
5	05'48"	00:31'40"
5.0	06'21"	00:31'50"

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