周義偕 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

周義偕台中
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39.5 km | 01:56:40 | 20.3 km/h

日期: 2018-03-31 14:16 - 總爬升: 1091 m - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

11.88 (-38.12)

1103 / 1103

2

03'27"

(09'02")

17.48 (-32.52)

1002 / 2105

3

04'53"

(13'55")

12.33 (-37.67)

1000 / 3106

4

04'05"

(18'00")

14.63 (-35.37)

992 / 4098

5

02'37"

(20'37")

23.23 (-26.77)

1007 / 5106

展開計圈分析

3月累積里程 : 114.67 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

楊文漢, 林閔埠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-7.6 %
2	17.4	4.4 %
3	12.6	11.6 %
4	14.1	28.7 %
5	22.1	19.2 %
6	32.7	-7.3 %
7	48.0	-6.7 %
8	35.0	-6.1 %
9	20.7	10.4 %
10	19.6	-3.7 %
11	16.7	8.6 %
12	20.7	25.3 %
13	12.2	8.2 %
14	19.4	3.1 %
15	30.3	-4.2 %
16	35.3	-5.7 %
17	43.9	-10.0 %
18	40.4	-6.0 %
19	24.3	-4.3 %
20	17.4	16.6 %
21	21.4	18.0 %
22	15.1	-63.0 %
23	15.1	13.5 %
24	46.2	-99.5 %
25	30.5	-4.9 %
26	37.1	-5.7 %
27	39.6	-2.6 %
28	37.9	-6.7 %
29	22.4	-5.0 %
30	16.1	12.3 %
31	19.4	3.8 %
32	13.7	18.8 %
33	16.7	7.4 %
34	19.6	13.0 %
35	34.3	-5.6 %
36	41.4	-5.1 %
37	39.1	-3.8 %
38	26.1	-5.1 %
39	22.1	5.4 %
40	12.6	6.0 %
39.5	-7.6	114.5 %

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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