Carol 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Carol 新北市
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4.9 km | 00:39:08 | 08:00/km

日期: 2014-01-28 05:35 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 08'04" / 07'00" / 08'01" / 08'20" / 08'43" /

新北市

Carol

·

發現這個月很固定的跑週二

1月累積里程 : 51.70 km

Saucony 不知累積 : 149.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謀 , Chris 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Alison 加油! 這個月一定要成功呀! ^^

2014-01-28 11:40 ·

1 個人推

Carol 花,,我作到了,,哈哈

2014-01-29 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'00"	00:15'04"
3	08'01"	00:23'05"
4	08'20"	00:31'25"
4.8	09'08"	00:39'08"

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