蘇彥賢 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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20.0 km | 01:34:39 | 04:43/km

日期: 2018-04-04 15:44 - 地點: 家-來義 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'55" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 04'47" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 04'35" / 04'39" / 04'31" / 04'39" / 04'32" / 04'39" / 04'31" / 04'44" / 04'28" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 115.28 km

美津濃皇速累積 : 160.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃世賢, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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吉哥水啦

2018-04-04 17:34 ·

1 個人推

莊英超晚安假日運動快樂

2018-04-04 19:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	04'49"	00:14'31"
4	04'48"	00:19'19"
5	04'54"	00:24'13"
6	04'52"	00:29'05"
7	04'47"	00:33'52"
8	04'54"	00:38'46"
9	04'53"	00:43'39"
10	04'51"	00:48'30"
11	04'49"	00:53'19"
12	04'35"	00:57'54"
13	04'39"	01:02'33"
14	04'31"	01:07'04"
15	04'39"	01:11'43"
16	04'32"	01:16'15"
17	04'39"	01:20'54"
18	04'31"	01:25'25"
19	04'44"	01:30'09"
20	04'28"	01:34'37"
20.0	04'23"	01:34'40"

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朋友動態

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