Chang Chiao Ru 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao Ru 高雄
ID 261253

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:07:28 | 08:53/km | 第1半馬

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	03:07:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'47")

00:42'47"

01:26'59"

10 km

(01:26'59")

00:44'12" (+01'25")

15 km

(02:14'27")

00:47'28" (+04'41")

01:31'46" (+04'47")

20 km

(02:58'45")

00:44'18" (+01'31")

Finish

(03:07:28)

日期: 2018-03-25 06:50 - 總爬升: 229 m - 地點: 峨眉鄉 - 天氣: 早上冷，現在熱 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

賽後評分: 很有水準的賽事，獎牌很美啦！我喜歡
給 5 星

3月累積里程 : 29.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

沈小雞🐣, 王進星和其他 3 人說推

·

沈小雞🐣 超讚的

2018-03-25 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	06'03"	00:18'41"
3	07'30"	00:26'11"
4	07'21"	00:33'32"
5	09'15"	00:42'47"
6	07'53"	00:50'40"
7	09'33"	01:00'13"
8	08'19"	01:08'32"
9	09'09"	01:17'41"
10	09'18"	01:26'59"
11	08'30"	01:35'29"
12	09'16"	01:44'45"
13	10'52"	01:55'37"
14	08'50"	02:04'27"
15	10'00"	02:14'27"
16	08'32"	02:22'59"
17	07'49"	02:30'48"
18	08'07"	02:38'55"
19	10'20"	02:49'15"
20	09'30"	02:58'45"
21	09'16"	03:08'01"
21.2	23'21"	03:13'07"

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