曹原彰 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
ID 315721

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10.0 km | 01:00:28 | 06:02/km

42race復活節線上跑2018

官方成績
日期	2018-03-30
成績	01:00:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2018-03-30 17:57 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'23")

1003 / 1003

2

05'41"

(11'44")

05'41" (+00'03")

998 / 2001

3

05'44"

(17'28")

05'45" (+00'07")

996 / 2998

4

06'09"

(23'37")

06'07" (+00'29")

1005 / 4003

5

07'13"

(30'50")

07'13" (+01'35")

999 / 5003

展開計圈分析

新北市

曹原彰

·

新北市

曹原彰

·

賽前宣言: 跑跑跑向前跑

賽後評分: 以賽代訓
給 5 星

3月累積里程 : 117.75 km

NIKE 初階款累積 : 1526.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Jerry Ho(何晨瑞) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	06'04"	00:23'37"
5	07'13"	00:30'50"
6	05'42"	00:36'32"
7	05'43"	00:42'15"
8	05'47"	00:48'02"
9	06'01"	00:54'03"
10	05'36"	00:59'39"
10.1	06'50"	01:00'20"

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