7.4 km | 02:19:04 | 18:43/km日期: 2017-08-25 11:54 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 11537 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 11'33" / 14'06" / 15'36" / 18'55" / 09'11" / 17'46" / 19'58" / 16'05" / 12'50" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'39" | 1005 / 1005 | 93 / 91 |
| 2 | | 14'29" (+02'50") | 1006 / 2012 | 87 / 78 |
| 3 | | 17'24" (+05'45") | 1002 / 3015 | 87 / 65 |
| 4 | | 28'59" (+17'20") | 1008 / 4023 | 69 / 49 |
| 5 | | 28'59" (+17'20") | 1008 / 5032 | 69 / 49 |
| 6 | | 17'59" (+06'20") | 1001 / 6033 | 87 / 63 |
| 7 | | 13'10" (+01'31") | 1001 / 7035 | 104 / 72 |
| 8 | | 12'28" (+00'49") | 424 / 7459 | 112 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 14'06" | 00:25'39" |
| 3 | 15'36" | 00:41'15" |
| 4 | 18'55" | 01:00'10" |
| 5 | 09'11" | 01:09'21" |
| 6 | 17'46" | 01:27'07" |
| 7 | 19'58" | 01:47'05" |
| 8 | 16'05" | 02:03'10" |
| 9 | 12'50" | 02:16'00" |
| 7.4 | -1'-56" | 02:19'04" |
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