10.5 km | 00:57:59 | 05:31/km日期: 2018-03-25 17:02 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'49" / 05'51" / 05'35" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1009 / 1009 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'18" | 1003 / 2012 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1008 / 3021 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'28") | 1002 / 4024 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 5027 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1004 / 6031 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7031 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1003 / 8034 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 1006 / 9041 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1009 / 10050 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'13" | 503 / 10554 | 176 / 108 |
今天巧遇言俊兄~一起歡樂跑
為減肥而跑步，你會跑的粉辛苦
因跑步而塑身，你會跑的粉舒服
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.71 km 
ZEPRO ZM17A022308 累積 :
34.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'49" | 00:16'47" |
| 4 | 05'51" | 00:22'38" |
| 5 | 05'35" | 00:28'13" |
| 6 | 05'24" | 00:33'37" |
| 7 | 05'27" | 00:39'04" |
| 8 | 05'21" | 00:44'25" |
| 9 | 05'25" | 00:49'50" |
| 10 | 05'27" | 00:55'17" |
| 10.5 | 05'21" | 00:57'59" |
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