黃瀚誼 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃瀚誼新北市
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3.0 km | 00:19:56 | 06:34/km

日期: 2018-03-17 22:01 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'31" / 06'16" / 07'01" / 06'06" /

間歇跑
800暖身
200快跑200慢跑*5組

3月累積里程 : 66.42 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 354.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Koca, steven 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'16"	00:12'47"
3	07'01"	00:19'48"
3.0	06'06"	00:19'59"

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