6.4 km | 00:59:47 | 09:22/km日期: 2018-03-19 07:54 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'04" / 07'25" / 08'46" / 09'02" / 08'42" / 11'40" / 13'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'25" | 00:15'29" |
| 3 | 08'46" | 00:24'15" |
| 4 | 09'02" | 00:33'17" |
| 5 | 08'42" | 00:41'59" |
| 6 | 11'40" | 00:53'39" |
| 6.4 | 13'58" | 00:58'58" |
留言 
