10.1 km | 00:53:32 | 05:17/km日期: 2018-03-20 06:12 - 總爬升: 285 m - 地點: 甲仙街上 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'32" / 05'17" / 04'59" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'33") | 1004 / 1004 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 2007 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 3010 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1001 / 4011 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1007 / 5018 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 6020 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1003 / 7024 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1004 / 8028 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'00" | 1008 / 9036 | 182 / 109 |
| 10 | | 05'05" (+00'05") | 1006 / 10043 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'48" (+00'48") | 123 / 10167 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'13" | 00:16'03" |
| 4 | 05'23" | 00:21'26" |
| 5 | 05'32" | 00:26'58" |
| 6 | 05'17" | 00:32'15" |
| 7 | 04'59" | 00:37'14" |
| 8 | 05'06" | 00:42'20" |
| 9 | 05'09" | 00:47'29" |
| 10 | 05'06" | 00:52'35" |
| 10.1 | 07'41" | 00:53'32" |
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