洪登雄 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.0 km | 00:32:01 | 05:18/km

日期: 2018-03-16 06:15 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'16" / 05'26" / 05'22" / 05'04" / 06'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 172.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莫爾, 跑慢慢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'16"	00:15'55"
4	05'26"	00:21'21"
5	05'22"	00:26'43"
6	05'04"	00:31'47"
6.0	07'06"	00:32'02"

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