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 |  10.0 km | 00:50:24 | 05:01/km日期: 2018-03-17 07:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3) Pace: 05'02" / 05'03" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 03'58" /
 台南連廷翔  ·  留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 台南連廷翔  · 留言 參加首次RQ團練活動，有個配速任務，最佳平均配速3km跟5km比較差距最少者有小獎品，起跑第1km有暴衝的些，基本上維持5分速，中間下坡也有刻意放慢，跑完10km上傳數據後只差了2秒，但差1秒竟然有4位，跑團果然是高手雲集呀!
3月累積里程 : 212.18 km  Brooks Ghost 10 累積 : 1056.2 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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