🐙章魚哥の店🐙 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

8.9 km | 00:58:58 | 06:38/km

日期: 2018-03-17 18:54 - 地點: 員大排 - 天氣: 移人 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'38" / 06'33" / 04'45" / 07'18" / 04'32" / 08'34" / 07'06" / 04'48" / 10'01" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

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彰化

🐙章魚哥の店🐙

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員大排～每個紅綠燈口距離剛好1K，
車少、路直、平坦、燈又亮，
是個特訓的豪所在！
可惜...謀凍桃😖😖😖

3月累積里程 : 202.64 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

魯吉昌, 👓 梨和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

👓 梨章魚，那裡安全嗎?練跑的人多嗎?
有小鮮肉嗎... (〃∀〃)

2018-03-18 18:30 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 這路線就我跑了不下20次還沒遇過跑友，可能傍晚時分會有吧！
我都跑晚上的，高鐵聯外道路有人在跑，但還沒遇過轉進員大排的，所以這時段只有老章魚1隻，沒有小鮮肉╮(╯▽╰)╭

2018-03-18 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	04'45"	00:17'56"
4	07'18"	00:25'14"
5	04'32"	00:29'46"
6	08'34"	00:38'20"
7	07'06"	00:45'26"
8	04'48"	00:50'14"
8.9	10'00"	00:59'03"

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