5.5 km | 00:41:52 | 07:36/km日期: 2018-03-17 18:28 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'54" / 08'03" / 07'44" / 07'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'22") | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'54" | 00:15'11" |
| 3 | 08'03" | 00:23'14" |
| 4 | 07'44" | 00:30'58" |
| 5 | 07'08" | 00:38'06" |
| 5.5 | 07'29" | 00:41'53" |
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