李燕秋 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

李燕秋新北市
ID 236227

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3.3 km | 00:46:35 | 14:06/km

日期: 2018-03-14 16:13 - 地點: 三午汐止 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'05" / 14'42" / 16'02" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'04"

1000 / 1000

2

14'42"

(27'46")

14'42" (+01'38")

1000 / 2000

3

14'37"

(42'24")

14'37" (+01'33")

1000 / 3000

4

04'10"

(46'35")

14'01" (+00'57")

298 / 3298

3月累積里程 : 306.19 km

Brooks Pure Cadence 4紫累積 : 2060.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

briant2266, BitterTea 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	14'42"	00:27'47"
3	16'02"	00:43'49"
3.3	14'02"	00:48'00"

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