11.1 km | 01:13:39 | 06:38/km日期: 2018-03-13 20:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 14496 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'04" / 06'06" / 06'02" / 06'14" / 06'05" / 06'07" / 06'16" / 06'28" / 06'48" / 06'56" / 06'37" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+03'04") | 1003 / 1003 | 240 / 45 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1008 / 2012 | 182 / 89 |
| 3 | | 05'58" | 1008 / 3021 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+00'10") | 1006 / 4027 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1006 / 5034 | 186 / 88 |
| 6 | | 06'02" (+00'04") | 1002 / 6037 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'16" (+00'18") | 1006 / 7043 | 189 / 84 |
| 8 | | 06'25" (+00'27") | 1005 / 8048 | 195 / 79 |
| 9 | | 06'46" (+00'48") | 1008 / 9057 | 203 / 72 |
| 10 | | 06'50" (+00'52") | 1001 / 10058 | 191 / 76 |
| 11 | | 06'44" (+00'46") | 1008 / 11067 | 200 / 74 |
| 12 | | 09'01" (+03'03") | 81 / 11148 | 237 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.64 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'06" | 00:15'10" |
| 3 | 06'02" | 00:21'12" |
| 4 | 06'14" | 00:27'26" |
| 5 | 06'05" | 00:33'31" |
| 6 | 06'07" | 00:39'38" |
| 7 | 06'16" | 00:45'54" |
| 8 | 06'28" | 00:52'22" |
| 9 | 06'48" | 00:59'10" |
| 10 | 06'56" | 01:06'06" |
| 11 | 06'37" | 01:12'43" |
| 11.1 | 11'29" | 01:13'39" |
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