核心肌群團練.....
傍晚6點天色還很亮,很多人在啃甜甜圈,操場旁邊有人在練太極拳,打籃球....而來上核心的同學出現熟悉的舊面孔,大概有半年以上沒碰面了吧?!為了減重的終極目的,一周一次的上課還是不可少的,雖然做得氣喘吁吁,滿頭大汗,來做就有賺到健康,何樂不為呢?