Tommy Hsieh 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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7.9 km | 00:51:28 | 06:30/km

日期: 2018-03-09 08:16 - 地點: 尚順昌隆廣場 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 06'45" / 06'09" / 06'31" / 06'36" / 06'15" / 06'56" / 06'02" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'38")

994 / 994

2

06'10"

(12'50")

06'11" (+00'07")

996 / 1990

3

06'35"

(19'25")

06'31" (+00'27")

1009 / 3000

4

06'36"

(26'01")

06'35" (+00'31")

1000 / 4001

5

06'10"

(32'11")

06'11" (+00'07")

996 / 4997

展開計圈分析

苗栗

Tommy Hsieh

沒車真好

·

苗栗

Tommy Hsieh

·

苗栗

Tommy Hsieh

昌隆又蓋大樓嗎？

·

苗栗

Tommy Hsieh

開始造景

·

苗栗

Tommy Hsieh

造景二

·

苗栗

Tommy Hsieh

造景三

·

肌力掉了，加油

3月累積里程 : 21.87 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 529.8 km

Android - SHARP FS8016 上傳 | 6 years ago

許忠龍, 🎉Jerry 🎆 和其他 7 人說推

·

許忠龍堂兄晚安，有比賽嗎？沒比賽就慢慢來吧！
另外，謝謝你的鼓勵喔！

2018-03-09 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'09"	00:12'54"
3	06'31"	00:19'25"
4	06'36"	00:26'01"
5	06'15"	00:32'16"
6	06'56"	00:39'12"
7	06'02"	00:45'14"
7.9	06'50"	00:51'28"

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