謝青和 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝青和嘉義
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10.2 km | 00:55:31 | 05:27/km

日期: 2014-01-16 19:02 - 地點: 嘉義市立體育場 - 天氣: 舒服的夜晚 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 04'21" / 05'29" / 05'41" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 05'50" / 05'28" / 05'10" / 33'55" /

跑跑跑團練

1月累積里程 : 159.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'29"	00:09'50"
3	05'41"	00:15'31"
4	05'50"	00:21'21"
5	05'50"	00:27'11"
6	06'10"	00:33'21"
7	05'50"	00:39'11"
8	05'28"	00:44'39"
9	05'10"	00:49'49"
9.9	06'05"	00:55'31"

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