James Lin 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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6.1 km | 00:35:09 | 05:47/km

日期: 2014-01-16 17:56 - 地點: NCYU - 天氣: good - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'39")

05'48" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'26")

05'47" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'14")

05'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'44"

(28'58")

05'44"

1000 / 5000

展開計圈分析

last practice before sunday

1月累積里程 : 102.14 km

MIZUNO 美津濃 Wave Creation 14 累積 : 928.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Lc, 鐵衛鵝鵝和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'47"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	05'45"	00:28'59"
6	05'46"	00:34'45"
6.1	06'13"	00:35'10"

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