6.3 km | 00:41:16 | 06:32/km日期: 2018-03-09 17:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'24" / 06'41" / 06'27" / 06'32" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 314 / 6314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
223.02 km on cloudster 累積 :
1379.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'22" | 00:13'23" |
3 | 06'24" | 00:19'47" |
4 | 06'41" | 00:26'28" |
5 | 06'27" | 00:32'55" |
6 | 06'32" | 00:39'27" |
6.3 | 05'43" | 00:41'15" |