5.2 km | 00:44:27 | 08:33/km日期: 2018-03-09 21:20 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 115 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 7387 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 10'00" / 08'37" / 05'26" / 07'32" / 10'39" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'03" (+04'41") | 1008 / 1008 | 165 / 59 |
| 2 | | 08'30" (+03'08") | 1005 / 2013 | 165 / 71 |
| 3 | | 05'22" | 1002 / 3015 | 175 / 105 |
| 4 | | 07'35" (+02'13") | 1008 / 4023 | 170 / 77 |
| 5 | | 10'32" (+05'10") | 1006 / 5030 | 160 / 59 |
| 6 | | 11'06" (+05'44") | 190 / 5221 | 158 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.86 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
435.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'37" | 00:18'37" |
| 3 | 05'26" | 00:24'03" |
| 4 | 07'32" | 00:31'35" |
| 5 | 10'39" | 00:42'14" |
| 5.2 | 11'38" | 00:44'27" |
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