10.9 km | 01:06:19 | 06:06/km日期: 2018-03-03 07:30 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(79)
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'08" / 07'26" / 05'54" / 04'41" / 07'25" / 10'49" / 06'43" / 07'49" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'47") | 853 / 10853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'08" | 00:18'53" |
| 4 | 07'26" | 00:26'19" |
| 5 | 05'54" | 00:32'13" |
| 6 | 04'41" | 00:36'54" |
| 7 | 07'25" | 00:44'19" |
| 8 | 10'49" | 00:55'08" |
| 9 | 06'43" | 01:01'51" |
| 10 | 07'49" | 01:09'40" |
| 10.9 | 05'26" | 01:14'19" |
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