王順明 2018/03/03 訓練日誌

王順明澎湖
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王順明

11.4 km | 01:05:26 | 05:43/km

日期: 2018-03-03 16:52 - 地點: 馬公市觀音亭海堤 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'41" / 05'31" / 05'27" / 05'48" / 05'43" / 05'23" / 05'52" / 05'45" / 05'56" / 07'13" /

自主練跑。

3月累積里程 : 246.95 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

林滿滿, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	05'31"	00:22'22"
5	05'27"	00:27'49"
6	05'48"	00:33'37"
7	05'43"	00:39'20"
8	05'23"	00:44'43"
9	05'52"	00:50'35"
10	05'45"	00:56'20"
11	05'56"	01:02'16"
11.4	07'13"	01:05'26"

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