開心廚王以家庭為重 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.1 km | 00:22:35 | 07:19/km

日期: 2018-03-04 13:43 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'58" / 07'08" / 06'45" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+01'11")

993 / 993

2

07'18"

(15'06")

07'14" (+00'34")

1007 / 2001

3

06'39"

(21'45")

06'40"

997 / 2998

4

00'50"

(22'35")

10'54" (+04'14")

76 / 3074

3月累積里程 : 331.50 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

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開心廚王以家庭為重和 Su Zu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'08"	00:15'06"
3	06'45"	00:21'51"
3.1	09'09"	00:22'35"

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