Weiyen Tseng 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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5.2 km | 00:25:09 | 04:49/km

日期: 2014-01-15 21:56 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 冷~ 風很大~ - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 04'59" / 04'42" / 04'38" / 04'42" / 04'45" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'58"

956 / 956

2

20'23"

(25'09")

04'43"

4307 / 5264

累積里程~ 先跑12k~ 回實驗中學喝水後再跑5k~

1月累積里程 : 305.72 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1599.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, 霱兒和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'42"	00:09'41"
3	04'38"	00:14'19"
4	04'42"	00:19'01"
5	04'45"	00:23'46"
5.2	06'24"	00:25'09"

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