徐小發 2013/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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9.6 km | 01:06:23 | 06:54/km

日期: 2013-01-23 20:31 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'03" / 05'40" / 06'31" / 06'20" / 08'29" / 06'31" / 07'32" / 06'58" / 07'40" / 07'33" /

1月累積里程 : 76.74 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	06'31"	00:18'14"
4	06'20"	00:24'34"
5	08'29"	00:33'03"
6	06'31"	00:39'34"
7	07'32"	00:47'06"
8	06'58"	00:54'04"
9	07'40"	01:01'44"
9.5	08'29"	01:06'23"

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成績 : 03:46:01

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