5.1 km | 00:33:03 | 06:28/km日期: 2018-02-24 07:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'25" / 05'57" / 06'34" / 06'39" / 06'53" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'17") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'57" | 00:12'22" |
3 | 06'34" | 00:18'56" |
4 | 06'39" | 00:25'35" |
5 | 06'53" | 00:32'28" |
5.1 | 08'15" | 00:33'21" |