黃美莉 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃美莉新竹
ID 257807

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3.0 km | 00:37:35 | 12:31/km

日期: 2018-03-03 17:34 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'31" / 12'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

12'27"

1015 / 1015

2

12'50"

(25'29")

12'57" (+00'30")

990 / 2006

3

12'06"

(37'35")

12'04"

1002 / 3008

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3月累積里程 : 33.71 km

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'58"	00:25'29"
3.0	12'06"	00:37'35"

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