許文亮 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

許文亮桃園
ID 154890

45 位追隨者

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全馬 | 03:57:04 | 05:37/km | 第13馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:57:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'41")

00:25'41" (+00'29")

00:50'53"

10 km

(00:50'53")

00:25'12"

15 km

(01:16'48")

00:25'55" (+00'43")

00:52'19" (+01'26")

20 km

(01:43'12")

00:26'24" (+01'12")

25 km

(02:10'46")

00:27'34" (+02'22")

00:54'37" (+03'44")

30 km

(02:37'49")

00:27'03" (+01'51")

35 km

(03:08'44")

00:30'55" (+05'43")

01:03'08" (+12'15")

40 km

(03:40'57")

00:32'13" (+07'01")

Finish

(03:57:04)

日期: 2018-02-25 06:20 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1957 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'26" (+00'31")

923 / 923

2

05'11"

(10'13")

05'08" (+00'13")

1008 / 1932

3

05'02"

(15'15")

04'58" (+00'03")

1010 / 2943

4

05'06"

(20'21")

05'09" (+00'14")

989 / 3933

5

05'00"

(25'21")

04'55"

1014 / 4947

展開計圈分析

桃園

許文亮

·

賽前宣言: 破紀錄

賽後評分: 很好／
給 4 星

2月累積里程 : 82.57 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

孫小鳳, 宏和其他 15 人說推

·

新明(Simmons) 恭喜高速完賽！

2018-02-25 12:32 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）恭喜文亮哥全馬高速完賽；超讚！

2018-02-26 22:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'08"	00:10'35"
3	04'58"	00:15'33"
4	05'12"	00:20'45"
5	04'56"	00:25'41"
6	04'58"	00:30'39"
7	04'53"	00:35'32"
8	05'19"	00:40'51"
9	04'55"	00:45'46"
10	05'07"	00:50'53"
11	04'59"	00:55'52"
12	05'04"	01:00'56"
13	05'14"	01:06'10"
14	05'19"	01:11'29"
15	05'19"	01:16'48"
16	05'23"	01:22'11"
17	05'19"	01:27'30"
18	05'14"	01:32'44"
19	05'12"	01:37'56"
20	05'16"	01:43'12"
21	05'44"	01:48'56"
22	05'23"	01:54'19"
23	05'51"	02:00'10"
24	05'36"	02:05'46"
25	05'00"	02:10'46"
26	05'14"	02:16'00"
27	05'19"	02:21'19"
28	05'42"	02:27'01"
29	05'24"	02:32'25"
30	05'24"	02:37'49"
31	06'26"	02:44'15"
32	06'41"	02:50'56"
33	05'57"	02:56'53"
34	06'09"	03:03'02"
35	05'42"	03:08'44"
36	06'32"	03:15'16"
37	06'14"	03:21'30"
38	06'46"	03:28'16"
39	06'40"	03:34'56"
40	06'01"	03:40'57"
41	06'47"	03:47'44"
42	06'32"	03:54'16"
42.4	07'34"	03:57'04"

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成績 : 03:46:01

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