C.H.LIN 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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45.0 km | 01:48:08 | 25.0 km/h

日期: 2018-02-13 14:53 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

19.67 (-16.33)

1007 / 1007

2

02'15"

(05'20")

27.07 (-8.93)

1013 / 2021

3

02'02"

(07'22")

29.75 (-6.25)

1006 / 3027

4

02'23"

(09'45")

25.53 (-10.47)

1012 / 4039

5

02'08"

(11'53")

28.35 (-7.65)

1002 / 5042

展開計圈分析

2月累積里程 : 45.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	4.8 %
2	26.7	-3.3 %
3	29.5	4.4 %
4	25.2	-3.8 %
5	28.1	1.8 %
6	22.6	3.0 %
7	32.4	-1.7 %
8	28.8	2.4 %
9	22.8	2.5 %
10	26.9	2.2 %
11	25.7	2.2 %
12	24.2	2.0 %
13	20.6	3.3 %
14	20.5	3.9 %
15	23.4	-2.3 %
16	21.8	2.9 %
17	16.8	5.4 %
18	30.3	-2.9 %
19	31.9	-1.0 %
20	33.6	-4.1 %
21	26.5	3.3 %
22	23.7	5.4 %
23	20.5	3.2 %
24	23.5	6.5 %
25	31.9	-6.0 %
26	19.0	5.3 %
27	20.1	-3.7 %
28	35.6	-2.7 %
29	34.3	-1.6 %
30	35.6	-2.3 %
31	30.5	-2.0 %
32	24.5	-1.6 %
33	31.3	-1.6 %
34	21.2	-1.6 %
35	32.7	-1.5 %
36	26.1	-1.2 %
37	25.9	-1.6 %
38	22.5	-1.0 %
39	31.0	-1.5 %
40	26.9	-1.4 %
41	25.2	-1.6 %
42	26.5	-1.2 %
43	26.1	-1.1 %
44	26.9	-1.3 %
45	16.3	-2.7 %
45.0	0.2	1.0 %

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