2.3 km | 00:12:11 | 05:23/km日期: 2018-03-02 18:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2144 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'22") | 406 / 406 | 169 / 104 |
2 | | 05'14" | 403 / 810 | 172 / 110 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 400 / 1210 | 178 / 104 |
4 | | 05'20" (+00'06") | 403 / 1613 | 179 / 104 |
5 | | 05'14" | 400 / 2014 | 180 / 106 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 259 / 2274 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.30 km 361 越野跑鞋 累積 :
385.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'18" | 00:10'47" |
2.3 | 05'23" | 00:12'11" |