開心廚王以家庭為重 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

4.0 km | 00:19:54 | 04:54/km

日期: 2018-03-02 13:55 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 04'38" / 04'54" / 05'09" / 05'04" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33"

998 / 998

2

04'55"

(09'28")

04'57" (+00'24")

992 / 1990

3

05'08"

(14'36")

05'05" (+00'32")

1008 / 2999

4

05'04"

(19'40")

05'05" (+00'32")

996 / 3995

5

00'14"

(19'54")

05'11" (+00'38")

44 / 4040

3月累積里程 : 331.50 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'54"	00:09'32"
3	05'09"	00:14'41"
4	05'04"	00:19'45"
4.0	03'00"	00:19'54"

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