adam5633 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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15.1 km | 01:24:08 | 05:33/km

日期: 2014-01-15 18:25 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 05'12" / 05'19" / 05'10" / 05'08" / 05'17" / 05'25" / 06'07" / 06'51" / 05'42" / 04'54" / 04'47" / 05'06" / 05'41" / 06'36" / 06'12" / 05'08" /

1月累積里程 : 164.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

caster_J, Water man 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'19"	00:10'31"
3	05'10"	00:15'41"
4	05'08"	00:20'49"
5	05'17"	00:26'06"
6	05'25"	00:31'31"
7	06'07"	00:37'38"
8	06'51"	00:44'29"
9	05'42"	00:50'11"
10	04'54"	00:55'05"
11	04'47"	00:59'52"
12	05'06"	01:04'58"
13	05'41"	01:10'39"
14	06'36"	01:17'15"
15	06'12"	01:23'27"
15.1	05'06"	01:24'08"

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