李明佳 2014/01/14 訓練日誌

李明佳屏東
ID 38964

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李明佳

10.4 km | 00:49:16 | 04:43/km

日期: 2014-01-14 16:56 - 地點: 家到加工區來回 - 天氣: 黄昏 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'42" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 05'49" / 04'30" / 04'33" / 04'41" / 04'31" / 04'39" / 04'47" /

基本訓練,鐵腿中……

1月累積里程 : 237.47 km

Android - Sony Ericsson ST25i 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 李昆妙和其他 22 人說推

留言

吉哥加油

2014-01-14 18:52 ·

1 個人推

李明佳吉大,3Q……

2014-01-14 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'36"	00:09'18"
3	04'34"	00:13'52"
4	04'35"	00:18'27"
5	05'49"	00:24'16"
6	04'30"	00:28'46"
7	04'33"	00:33'19"
8	04'41"	00:38'00"
9	04'31"	00:42'31"
10	04'39"	00:47'10"
10.4	04'46"	00:49'16"

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