阿sam 2018/02/23 訓練日誌

阿sam 台中
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阿sam

10.4 km | 00:49:41 | 04:47/km

日期: 2018-02-23 07:12 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'39" / 05'11" / 05'03" / 04'52" / 04'56" / 04'51" / 04'49" / 04'43" / 04'45" / 04'36" / 03'25" /

2月累積里程 : 113.11 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

EricTsai168, 兩光路人甲和其他 24 人說推

留言

王少華清山兄，早午安

2018-02-23 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'11"	00:09'50"
3	05'03"	00:14'53"
4	04'52"	00:19'45"
5	04'56"	00:24'41"
6	04'51"	00:29'32"
7	04'49"	00:34'21"
8	04'43"	00:39'04"
9	04'45"	00:43'49"
10	04'36"	00:48'25"
10.4	03'25"	00:49'41"

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成績 : 03:46:01

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